더운 여름 집에서 할수있는 놀이는 무엇이 있을까요?
저는 사계절 중 여름을 제일 좋아합니다. 하지만 올해 한국의 여름은 여름을 사랑하는 저에게도 너무나 더워서 외부활동을 하기 힘들었습니다. 그래서 오늘은 더운 여름 집에서 할 수 있는 놀이 15가지를 알려드리도록 하겠습니다.
더운 여름을 활용하여 오히려 집에서 그동안 해보지 못했었던 활동을 하면서 새로운 기분을 느껴보세요.
1. 여름 플레이리스트 만들기
더운 여름 집에서 할수있는 놀이 첫번 째,
집안에 있을 때 당신을 행복하게 만들어줄 노래를 찾아 자신만의 플레이리스트를 만들고 노래를 들어보세요.
집 집에서 할수있는 놀이를 할 때 뿐만 아니라 에서 적막하게 있는 거 보다 노래를 들으며 생활하면 자신도 모르게 신이 나게 됩니다.
저의 경우 집안에서 간단한 일을 할 때, 집안일을 할 때 듣는 플레이리스트가 있습니다. 그냥 적막하게 일을 하는 거 보다 음악을 들으면서 일을 하면 능률이 더 올라갑니다.
또한 쉴 때에도 잔잔한 클래식을 틀어 놓고 있으면 집안이 뭔가 더 아늑하고 평온한 느낌이 듭니다.
그리고 뭔가 기분이 다운이 된다, 기분이 좋지 않은 날이라면 신나는 노래를 틀어보세요. 생각보다 노래를 들으면 기분이 금방 좋아지는 경우가 많더라고요.
2. 자신의 에니어그램 유형 알아보기
요즘 mbti가 유행이죠. mbti성격 유형 검사보다 조금 더 자세히 자신의 유형을 알 수 있는 에니어그램이 있습니다. 당신의 성격이 어떤지 알아보면 당신 자신 뿐만 아니라 다른 사람들, 그리고 당신이 타인과 어떻게 상호작용 하는 지에 알 수 있습니다. 혼자 해보는 것도 좋지만 가족들 지인들과 함께 해보는 것도 추천합니다.
요즘엔 mbti가 정말 유행이죠. 친구들 끼리 뿐만 아니라 처음 보는 사람들과도 아이스브레이킹으로 mbti를 물어보면서 서로 성격의 비슷한 점과 다른 점을 알아가려고 하는데요.
처음 만났는데 저와 비슷한 mbti 를 갖고 있는 사람과 이야기를 하다 보면 저와 성향이나 성격이 비슷한 것을 알게 되더라고요.
저와 저의 남편은 mbti가 정말 하나도 맞지 않습니다. 그래서 처음에 이 mbti를 몰랐을 때 어떻게 이렇게 나와 다르지? 신기했었는데 mbti를 알게 된 후 ‘아, 우리 남편은 이런 성향이구나’ 라고 이해할 수 있게 됐습니다.
물론 mbti를 맹신 하는 것은 좋지 않지만, 상대방을 이해하는 데 도움이 된다고 생각합니다.
가족들끼리 모여서 에니어그램이나 mbti를 함께 검사해보고 성격에대해 이야기 해보면 서로를 알아가는 즐거운 시간이 될 수 있을거에요.
3. 여름 식재료만을 사용하여 저녁 만들기
더운 여름 집에서 할 수 있는 놀이 중 요리가 있습니다. 여름에는 날이 더워서 불 앞에서 요리하는 게 고역이기도 하지요. 하지만 여름의 가장 좋은 부분 중 하나는 다양한 과일 채소가 많다는 점입니다. 제철 과일과 채소를 가지고 여름에만 먹을 수 있는 신선한 요리를 만들어 즐겨보세요. 제철 과일을 이용해서 식사를 만들어 먹으면 더운 여름철 건강을 지킬 수 있으실 거예요.
4. 실내 피크닉 즐기기
혹시 피크닉은 밖에서만 한다고 생각하시나요? 좋아하는 피크닉 담요, 매트 등을 꺼내고 집안에서 피크닉 분위기를 내보세요. 작은 텐트가 있다면 집안에 텐트를 설치해 두고 피크닉 분위기를 내면 아이들에게도 좋은 놀이터가 됩니다. 더위와 벌레를 피하면서 시원하고 재미있는 이색적인 더운여름 집에서 할수있는 놀이가 될 것입니다.
5. 낮잠 자기
집에서 할수있는 놀이?!라고 하기는 애매 하지만 때때로 더위를 이기는 가장 좋은 방법은 더위 속에서 잠을 자는 것입니다. 에어컨이나 선풍기를 살짝 틀어 놓고 잠에 들었다 깨면 개운함을 느낄 수 있습니다. 더운 여름 낮잠을 자고 일어나면 능률이 더 올라가는 것을 느낄 수 있습니다.
저는 낮잠 자는 시간을 아깝다고 생각을 했었거든요. 그런데 점심만 먹고 나면 식곤증으로 너무 졸려서 일의 능률이 안오르는거에요. 그래서 점심을 먹고 30분~1시간 정도 잠을 자고 일어나 봤는데요, 그러니까 정신이 맑아져 일의 능률이 올라가더라고요. 대신 낮잠을 잘 때 주의할 점은 낮잠을 잔다고 2~3시간씩 푹 자면 안된다는 거에요.
이렇게 오래 자면 오히려 축 처지고 저녁에 잠에 들기가 어려워지거든요. 낮잠을 잘 때는 1시간 이내로 자고 알람을 꼭 맞춰두고 자는 것을 추천 드립니다.
6. 그동안 읽지 못했던 책 읽기
책 읽기를 집에서 할수있는 놀이 라고 하긴 좀 애매한가요? 하지만 좋아하는 편한 홈 웨어를 입고 소파에 앉아 그동안 읽지 못했던 책을 읽어보세요. 책을 읽는 것은 정말 좋은 습관 입니다. 더운 여름을 기회로 책을 읽는 것을 습관으로 만들어 보세요.
또, 책을 보기 위해 서점을 가는 것도 추천 드립니다. 더운 여름 실외에서는 활동을 하기 어려운데 서점을 가면 정말 시원하거든요. 시원한 곳에서 자신에게 맞는 재밌는 책을 골라보시기 바랍니다.
7. 대표적인 집에서 할수있는 놀이 보드게임 하기
집에서 할수있는 놀이인 보드 게임을 해보세요. 가족들이 있다면 가족들과, 아니면 지인, 친구들을 초대해서 함께 보드 게임을 하며 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 저의 집도 보드 게임 여러 종류를 집에 구비해 놓고 있습니다. 집에서 남편과 둘이 보드 게임을 하기도 하고, 집에 친구들이나 손님들이 올 경우 보드 게임을 꺼내 함께 게임을 하기도 합니다.
보드 게임을 살 때 이걸 사서 얼마나 쓰겠어 하고 고민을 했었는데, 사두니 생각보다 자주 사용하게 되더라고요.
그리고 보드 게임을 한번 하게 되면 시간이 2~3시간은 훅 지나가더라고요. 지금은 남편과 둘이 보드 게임을 하거나, 친구나 지인들이 올 때만 보드 게임을 꺼내서 하고 있는데요.
보드 게임이 생각보다 시대와 유행을 안타서 나중에 아이를 낳고 나면 아이들과도 할 수 있을 거 같아요.
8. 피부에 시원한 팩 하기
여름에 우리의 피부는 강한 자외선으로 자극을 많이 받습니다. 그냥 쉽게 뜯어서 쓸 수 있는 마스크팩을 이용해서 시원하게 팩을 해도 좋고 집에서 시원한 모델링 팩을 하여 피부 진정을 하면 시원함과 개운함을 느낄 수 있습니다.
예전에는 피부과에서만 받던 모델링 팩을 집에서도 직접 하기 편하게 판매를 많이 하고 있습니다.
저의 경우 모델링 팩을 사서 일주일에 한번 씩 팩을 해주고 있습니다.
이번 여름에 모델링 팩을 꾸준히 하니 여름에 트러블 한번 나지 않고 깨끗한 얼굴을 가지고 있었답니다.
특히 여름에 모델링 팩을 하고 낮잠을 30분 정도 자고 일어나면 정말 시원하고 기분이 좋아집니다.
9. 홈트레이닝 하기
저는 운동하는 것을 매우 좋아합니다. 특히 산책하며 걷는 것을 너무 좋아하는데요. 요즘은 저녁에도 너무 더워서 밖에서 걷는 게 너무 힘이 듭니다.
저와 같은 분들에게 유튜브를 보면서 집에서 할 수 있는 걷기 운동을 소개해 드립니다.
많은 분들이 아시는 땅끄부부 운동 중 하나인데요, 영상을 보면서 집에서 걷기 운동을 하실 수 있습니다. 약 1시간에 가까운 영상인데요 영상을 틀어 놓고 따라하다 보면 시간이 금방 갑니다. 너무 덥거나 밖에 비가 오거나 하면 집에서 애용하고 있는 영상이니 활용해 보시기 바랍니다.
또 하나 추천 하는 영상은 이지은 다이어트 종아리스트레칭 입니다. 종아리에 대해서는 다른 글에서도 자세하게 다뤘었는데요, 운동을 하고 나서 종아리가 단단하게 굳잖아요? 이런 종아리를 풀어주지 않으면 종아리가 굵어질 수 있어요. 그래서 운동 후에는 꼭 종아리 스트레칭을 해줘야 하는데요.
제가 여러가지 종아리 스트레칭을 해봤지만 이지은 다이어트 종아리 스트레칭 만한 운동은 아직 찾지를 못했네요.
10. 실내 허브 정원 만들기
집에서 할수있는 놀이 중 독특한 놀이를 알려드릴게요.
바로 실내에 허브 정원을 만드는 것입니다. 허브 뿐만 아니라 집안에서 키울 수 있는 식물을 키워보세요. 식물을 키우게 되면 집안이 상쾌해지는 느낌 뿐만 아니라 뭔가 집안에 내가 돌봐야 할 다른 생명이 있는 느낌이 들어 활력이 생기게 됩니다. 아이들이 있다면 이렇게 식물을 키우는 활동을 통해 정서적 발달을 도울 수도 있습니다.
예전에 엄마들이 아파트 배란다에 식물을 잔뜩 두고 키우시는 것을 보고 왜 저렇게 식물을 키우나 궁금했었는데요, 저도 시간이 지나 나이를 먹게 되니 꽃과 식물이 좋아지기 시작했습니다.
식물은 내가 관심을 준 만큼 잘 크더라고요. 새싹, 모종 이였던 아이들이 무럭무럭 커가는 모습을 보면 뿌듯하기도 하고 집안에서 생명력을 느낄 수 있어서 너무 좋은 취미 중 하나 입니다.
11. 편지쓰기
요즘은 어린아이들도 전자기기에 익숙해 지다 보니 편지를 잘 쓰지 않습니다. 집에 있는 동안 부모님, 사랑하는 사람, 주변 친구들에게 그동안 하고 싶었던 말을 진지하게 써보거나, 혹은 너무 진지하지 않게 안부를 묻는 카드 등을 작성해서 전달해보세요. 직접 쓴 편지는 무엇보다 큰 감동을 줄 수 있습니다.
저의 경우 부모님 생신 때는 종종 손편지를 써드리기도 했는데요. 요즘은 부모님 생일에도 카카오톡으로 생일 축하 메시지를 보내고 있었습니다. 저도 너무 전자기기에 익숙해졌나봐요.
올해 부모님 생신 때는 꼭 다시 손편지를 써보도록 해야겠습니다.
12. 사진 정리 하기
집에서 할 수 있는 놀이 중 혼자 또는 가족들과 함께 사진을 정리하는 것입니다. 핸드폰에 보면 정리하지 않은 사진이 여러 장 있죠? 저의 경우 핸드폰에 사진들이 정말 많습니다. 비슷한 사진들도 많은데 정리 하지 않고 계속 방치해 둬서 핸드폰 용량이 가득 차곤 했어요. 그것들을 정리해도 좋은데 더 좋은 것은 예전에 찍었던 사진을 보면서 추억에 잠기는 것입니다. 혼자 해도 추억을 떠올리며 좋은데 가족이나 지인과 함께 예전에 즐거웠던 시절 사진을 보며 함께 이야기 하며 시간을 보내보세요.
사진을 정리하는 팁으로는 저는 네이버 클라우드와 외장하드를 사용하고 있습니다.
예전에는 많은 양의 사진을 외장 하드에 저장을 해두시는 분들이 많으셨죠? 저도 예전에는 사진을 저장할 때 외장 하드를 사용했다가 요즘에는 네이버 클라우드를 사용하고 있습니다.
네이버 클라우드는 사진을 올려놓게 되면 이동 중에도 쉽게 다운 받을 수 있어 정말 편리합니다. 대신 사진이 많으면 용량을 추가로 결제해야 하는데요, 저는 1년에 5만원 정도 비용을 내고 사용을 하고 있는데 정말 만족하며 쓰고 있습니다.
13. YouTUBE에서 영감 얻기
그동안 내가 관심 있고 항상 봐왔던 콘텐츠만 보는 것이 아니라, 집이나 옷장을 정리하는 방법, 새로운 화장법, 흥미로운 레시피 등을 검색해서 직접 실험해 보세요. 새로운 것을 시도해보다 보면 좋은 기회를 가질 수 있습니다.
가장 좋은 것은 유튜브를 그냥 보기만 하는 것이 아니라 꼭 작은 것이라도 직접 내 생활에 적용해 보고 실천하는 것이에요.
그냥 보기만 하는 것은 시간이 지나면 기억이 나지도 않아요. 하루 종일 유튜브를 봐도 무언가 내가 유튜브를 통해 배우고 행동을 하지 않으면 하루 종일 유튜브만 보고 시간을 허비하게 되는 것입니다.
저의 경우에도 유튜브를 보고 이렇게 블로그를 시작하게 되었는데 지금은 블로그에 글을 쓰는 게 너무 즐거운 취미가 되었습니다. 여러분들도 유튜브를 그냥 시간만 때우는 용도로 사용하는 게 아니라 무언가를 배울 수 있는 용도로 사용해 보시기 바랍니다.
14. 좋아하는 영화 다시 보기
더운 여름 집안에서 할 수 있는 놀이 중 새로운 영화를 보는 것도 좋지만, 예전에 봤었던 영화 중 내가 감명 깊게 봤던 영화를 다시 보는 것을 추천합니다. 영화를 처음 볼 때 보다 두세 번 다시 보게 되면 영화 안에 숨겨있던 내용, 의미들을 새롭게 알게 돼서 더욱 즐겁게 영화를 즐길 수 있습니다.
저는 옛날 고전 영화를 보는 것을 좋아하는데요, 옛날 영화인데도 지금 현대를 사는 저에게 교훈이 되는 장면들이 많아 고전 영화를 보는 것을 좋아합니다.
15. 부모님, 지인들에게 전화하기
더운 날 주변 사람들의 안부를 챙기세요. 부모님과 그동안 자주 연락하지 못했던 지인들에게 시간을 내어 먼저 연락을 해보세요. 요즘엔 카카오톡으로 안부를 묻고 하는데요, 매일 카카오톡으로만 연락을 주고 받던 친구에게 오랜만에 전화가 걸려와서 통화를 하면 카카오톡으로 대화하는 거 보다 대화를 하는 게 더 즐겁고 통화를 마치고 나면 더 기분이 좋더라고요. 시간을 내서 먼저 전화를 해준 친구에게 고맙기도 하고요. 올해는 저도 먼저 친구와 부모님에게 전화를 먼저 걸도록 하겠습니다.
