먹토 폭식증 극복은 얼마나 걸릴까? 실제 식이장애 낫는 기간은?
먹토 폭식증 극복 상담 후기-요즘 상담하면서 느끼는 것들
어느덧 내가 《김진현 다이어트 – 먹토 극복 전문책》을 내고 상담까지 한 지도 6개월이 넘었다.
그 사이에 성공 후기가 하나둘 나오기 시작했다.
그런데 솔직히 말해서…
나는 먹토 고치는 데만 거의 2년 가까이 걸렸기 때문에,
이렇게 빠르게 성공 사례가 나올 줄은 꿈에도 몰랐다.
아니 다들 왜 이렇게 빨리 극복이 되는 거지…?
대부분 1달 정도만 뇌 꽉 잡고 지침대로 따라오신 분들은
정말 1달 만에 먹토를 고치셨다.
그러다 보니 상담하다 보면
자연스럽게 심화편 내용까지 미리 알려드리게 된다.
너무 빨리 고치셔서…상담 기간이 남아버리기도 함 ㅋㅋㅋ
그래서 심화편 책은 아직 나오지도 않았지만,
이후 과정에 대해 물어보셔서 양조절 관련 요약본만 따로 드리는 중이다.
근데…와 이게 되네…?!!
근데… 와 이게 되네…?
먹토 고치셨다는 분들은 이미 많고,
거기에 +심화편 요약본 + 내 상담만으로도:
먹토 고치고, 미용 몸무게 → 더 감량까지 성공
강박, 피어푸드까지 거의 다 극복하신 분까지 등장…!
아니 왜 나만 이렇게 오래 걸렸던 거냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 먹토 폭식증 극복할때는 정보가 없었다
생각해 보면…내가 혼자 먹토 고칠 때는 진짜 정보가 너무 없었다.
아무리 검색해봐도:
“탈다이어트 해라”
“심리가 문제다”
“결국 심리 상담 받으러 오세요”
이런 얘기뿐이었다.
하지만 내가 원하는 건:
👉 먹토 고치고 살 안 찌고 평생 날씬하게 사는 방법 인데
그런데 다들 저건 포기해야 고쳐진다고 하니…
결국 나 혼자 돌고 돌아서 방법을 찾은 거다.
나도 그때 이런 사례만 알았어도…
지금 와서 생각하면 만약
내가 먹토, 폭식 고치려던 시절에:
누가 “나는 이런 방법으로 먹토/폭식증 고쳤고, 고치는 과정에서 살도 안 쪘고,
그 이후 강박까지 이렇게 고쳤고, 지금은 이렇게 날씬하게 산다!”
라는 케이스만 보여줬어도,
아니 그런 케이스가 있다는 것만 알았어도
나도 더 빨리 고칠 수 있지 않았을까? 하는 생각이 든다.
먹토 폭식증 극복은 오래 걸린다고 한다?!
먹토 폭식증 극복은 오래 걸린다고들 했다
나는 처음엔 식이장애 고치는 데:
겪은 기간만큼 + 안 먹은 기간만큼 먹어줘야 한다고 생각했다.
내가 그렇게 걸렸기 때문이다.
게다가 전문가들도:
“폭식/먹토 겪은 기간의 최소 반은 지나야 완치된다.”
라고 많이 말하니… 나도 그게 맞겠구나 싶었다.
나는:
씹뱉 2년 + 먹토 10년 → 치료 2년 → 강박 2년
총 식이장애 12년 → 완치까지 약 4년
대략 1/3 정도 걸린 거였으니 저 말이 맞는 것 같기도 했다.
그런데 아니더라??!!?!!
지금 빨리 먹토 폭식증 극복한 분들을 보면 공통점이 있다:
👉 식이장애를 겪은 기간이 5년 안쪽인 경우가 많음
확실히 식이장애를 빨리 인지하고 시도한 분들은 정말 빠르게 탈출한다.
반면 10년 이상 된 분들은 확실히 시간이 좀 더 걸리는 건 맞다..
그래서 얼른 10년 이상 되신 분들도 좋은 결과 소식 들려주셨으면 좋겠다…!
먹토 폭식증 극복 상담을 하면서 나도 행복해진다
얼마 전에는:
먹토 고치고
미용체중임에도 추가 감량 + 유지 성공
강박까지 고치고 진짜 자유를 찾으신 상담자님과 대화했는데
너무 재밌더라ㅠㅠㅠ
상담이고 뭐고 그냥 내가 신나서 상담자님 붙잡고ㅠㅠ 저녁 12시까지 얘기함 ㅋㅋㅠㅠ
나랑 겪은 과정이 거의 평행우주처럼 비슷해서,서로 공감이 어마어마했다.
진짜 이런 얘기 나눌 수 있는 게 너무 귀하고 소중하다.
물론 이런 성공 이야기가 아니고
잘 참다 또 먹토를 했다 이런 얘기도 많다.
그래도 다 내가 겪었던 일이기 때문에
정말 어떻게든 뇌를 짜내서 해결책을 찾아드리고 싶어진다
상담은 시간 상관없이 열려있다
내가 상담 시간은 원칙상 하루 1시간으로 정해두지만,
실제로는 그때그때 아무 때나 연락하라고 한다.
왜냐면 폭토/폭식 충동은 정해진 시간에 오는 게 아니니까.
내가 잠에 드는 10시~새벽 6시 사이를 제외하고는 하루종일 상담을 하고 있다 ..ㅎㅎ
그리고 솔직히 말해서 상담하면서 나는 그냥 쾌감을 느낀다 ㅋㅋㅋ
👉 “샘! 저 며칠 먹토 안 했어요!” 이런 말 들으면
진짜 도파민이 확 돈다.
왜냐면 나도 그 지옥에서 살아보다가 고쳐서 행복하게 사는 사람이니까.
그 행복을 이분도 지금 느끼고 있다는 걸 간접 체험하는 느낌?
그게 너무 좋다.
먹토 폭식증 극복 앞으로도 계속 응원할 것이다!
지금은 내가 일을 쉬고 있어서 하루 종일 시간 상관없이 상담해드릴 수 있지만,
1년 반 정도 지나면 나도 다시 직장에 들어갈 예정이다.
그때까지 정말 많은 분들이 식이장애 탈출하고,
원하는 몸으로 행복하게 사셨으면 좋겠다.
그게 내 진짜 바람이다. 🌸
※많은 분들이 김진현 다이어트-<심화편> 은 언제나오냐고 물어봐주시는데ㅠㅠ
올해 25년 7월중으로 나올 예정입니당!!!!
↓ 김진현 다이어트 입문편
