이 글은 겨드랑이 색소침착으로 인한 겨드랑이 착색을 어떻게 해결하는지 겨드랑이 미백 방법에 대해 설명합니다.
저는 고등학생 시절에 잘못된 제모로 인해 겨드랑이가 올록볼록하고 겨드랑이 색소침착이 되었습니다.
겨드랑이를 일반 면도기로 그냥 밀기도 했고, 족집게로 뽑기도 했습니다.
그러다 보니 어느 순간 여름에 민소매를 입으면 손을 드는 게 부끄러울 정도로 겨드랑이가 지저분 했습니다.
평소에는 민소매를 입지 않으면 되니 큰 불편함을 느끼지 못했는데 제가 20대 때 여행, 페스티벌에 빠지게 됐습니다.
여행이나 페스티벌을 가서 예쁜 옷을 입고 자유롭게 춤도 추고 놀고 싶은데 항상 겨드랑이가 신경이 쓰였어요.
그때부터 겨드랑이를 관리 하기 시작했고 지금은 정말 깨끗한 겨드랑이를 갖게 되었습니다.
겨드랑이 색소침착을 어떻게 하얗게 만들었는지 겨드랑이 미백 방법과 제가 효과 본 방법들에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.
1. 겨드랑이 색소침착 이유
겨드랑이 색초침착의 원인은 다양합니다. 우리 몸에서 겨드랑이는 신체 구조상 팔이 접히는 부위고 자주 움직이며 마찰이 많이 발생하는 부위입니다.
또한 겨드랑이는 피부 중 연약한 부위라 마찰 등에도 크게 자극을 받아 색소 침착이 일어날 수 있습니다.
이외에도 한여름에 많이 더울 때 겨드랑이 땀을 방지 하기 위해 겨드랑이 땀 냄새 억제제를 사용하기도 하는데 이러한 제품들도 색소 침착을 불러일으킬 수 있습니다.
또한 면도기를 사용해 지속적으로 제모를 하게 되며 이로 인해 자극을 받은 피부는 염증이 생기고 그 염증이 멜라닌 색소 이상 증가를 일으키게 됩니다.
그 외에도 여러 가지 겨드랑이 색소 침착의 원인들이 있는데요
아래에서 다양한 원인들과 해결 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
①. 겨드랑이 각질
각질 제가가 잘 안됐을 경우 각질이 겨드랑이에 쌓여 있을 수 있습니다. 그렇게 되면 겨드랑이 색이 어두워 보이게 됩니다.
부드러운 각질제거제를 사용해서 정기적으로 각질 제거를 하면 축적된 죽은 각질들을 제거해서 겨드랑이를 하얗게 만들 수 있습니다.
②. 질병
당뇨병, 비만, 다낭성 난소 증후군 과 같은 특정한 몸 상태의 경우 겨드랑이가 어두워 질 수 있습니다.
따라서 이런 질병이 있으신 분들이라면 근본적인 문제부터 치료하셔야 합니다.
③. 꽉 끼는 옷
매우 꽉 끼는 옷을 입을 경우 천과 피부가 마찰이 생겨서 피부가 어두워 질 수 있습니다. 너무 꽉 끼는 옷은 지양하는 것이 좋습니다.
④. 잘못된 제모
겨드랑이 털을 제거하기 위해 과도하게 면도기를 사용할 경우 피부가 어두워지고 두꺼워 지기 까지 합니다.
피부색은 멜라닌 세포라는 색소 세포에 의해 결정됩니다.
이 세포가 더 많아지면 피부가 더 어두운 색으로 변하게 됩니다.
피부색이 어두운 사람은 피부색이 밝은 사람보다 겨드랑이 색이 더 어두워질 가능성이 있습니다.
특히 어두운 색의 겨드랑이의 원인은 제모가 가장 큰 원인입니다.
반복적인 면도나 족집게 등으로 겨드랑이 털을 뽑으면 피부에 과도한 자극을 과해 과도한 멜라닌 세포 생성을 자극하게 됩니다.
겨드랑이에 자극을 주지 않으려면 면도하기 전에 순한 비누나 면도 크림으로 피부에 최대한 자극이 덜 가도록 해주셔야 하고,
면도 후에는 무향 보스크림으로 보습을 꼭 해주세요.
⑤. 흡연
흡연을 하게 될 경우 조직 색소침착이 증가하거나 피부가 어두워 질 수 있습니다. 흡연은 주로 입술색에 영향을 미치지만 경우에 따라 겨드랑이 주변 피부에도 영향을 줄 수 있다고 합니다.
⑥. 비만
많은 사람들이 살이 찌게 된 경우 겨드랑이와 기타 피부가 접히는 부분이 검게 변하는 경험을 하게 됩니다.체중이 늘어나면 신체가 인슐린에 더 저항하게 됩니다. 이 호르몬은 혈당을 조절하는 데 도움이 되는데요, 혈중 인슐린 수치가 높으면 피부 색소 세포의 생성 증가에 영향을 줍니다.
⑦.특정 약물
특정 약물은 인슐린 수치를 증가 시켜서 겨드랑이를 어둡게 만들기도 합니다.
특히 인슐린, 피임약, 성장 호르몬, 등의 약물은 인슐린 호르몬은 자극하여 겨드랑이 색소 침착에 원인이 되는 경우가 있습니다
그렇다면 검게 변한 겨드랑이를 어떻게 다시 원래대로 되돌릴 수 있을까요?
겨드랑이를 하얗게 하는 제품을 사용하거나, 자연요법을 이용하거나, 병원에 방문하는 방법이 있는데 아래서 하나하나 알아보도록 하겠습니다.
2. 겨드랑이 착색 하얗게 만드는 방법
①. 올바르게 제모하기
겨드랑이를 하얗게 만드는 첫 번째 가장 중요한 방법은 바로 올바른 제모 입니다!
아무리 겨드랑이 색소침착 크림을 바르고 겨드랑이 제모를 한다고 해도
제모를 올바르게 하지 않으면 다시 겨드랑이는 색소침착이 됩니다.반복적으로 겨드랑이를 면도기로 밀거나, 족집게로 뽑을 경우 피부에 과도한 자극이 가해지기 때문에 멜라닌 세포 생성 자극이 되어 색소 침착이 됩니다.
반드시 겨드랑이 제모를 할 때는 최대한 자극이 덜 가는 방법으로 하셔야 합니다.
②. 각질제거
각질 제거가 잘 안되면 각질이 겨드랑이에 쌓여서 겨드랑이 색이 어두워 보일 수 있습니다.
자극적이지 않은 각질 제거 제품을 사용하여 주기적으로 겨드랑이의 각질 제거를 해주셔야 합니다.
③. 겨드랑이 색소침착 크림 바르기
요즘에는 겨드랑이, 팔꿈치, 무릎 등 색소 침착이 있는 부위에 바르는 색소 침착 크림이 많이 나와있습니다.
이러한 크림 들은 증상이 많이 심하지 않을 때부터
꾸준히 발라주면 효과를 보실 수 있습니다.
하지만 먼저 우선 되야 할 건 올바르게 제모 하고, 각질 제거를 하신 후 색소 침착 크림을 바르셔야 제대로 된 효과를 볼 수 있습니다.
④. 피부과 색소침착 레이저
겨드랑이 레이저 기법은 멜라닌색소를 파괴하고 콜라겐을 만드는 섬유아세포를 자극해주는 원리입니다.
섬유아세포를 자극하게 되면 색소 치료 효과와 함께 피부 탄력도 증가하게 됩니다.
겨드랑이 레이저 치료는 개인 피부 상태마다 다르지만 1~2주 간격으로 5~10회 정도 꾸준히 치료를 받으셔야 효과가 있습니다.
하지만 1회에 10만원 정도의 비용으로 가격이 부담이 될 수 있습니다.
가격이 부담이 되시는 분들은 우선 집에서 할 수 있는
자연 요법을 먼저 해보세요.
아래 집에서 겨드랑이를 밝게 할 수 있는 자연 요법 10가지에 대해 설명해 드릴게요.
3. 집에서 할 수 있는 겨드랑이 미백 자연요법 10가지
①. 티트리 오일
스프레이 병에 티트리 오일 5큰술과 물1/4컵을 넣고 잘 흔들어 주세요. 그 다음 이 혼합물을 겨드랑이에 넉넉히 뿌린 후 자연 건조시켜주시면 됩니다.
②. 베이킹 소다
그릇에 베이킹 소다 4 큰술과 로즈 워터 1 큰술을 썩으세요.
이렇게 만든 걸 겨드랑이에 바르고 10분 정도 방치 후 물로 씻어내시면 됩니다.
③. 감자
감자 껍질을 벗긴 후 채에 갈아주세요. 감자즙이 나오면 그 즙을 솜, 천 등에 담근 다음 검게 변한 피부에 문지른 후 10분 방치 후 물로 씻어내시면 됩니다.
④. 애플 사이다 식초
애사비 식초의 효능에 대해서는 예전 글에서도 작성한 적이 있죠.
애플사이다 식초는 검게 변한 겨드랑이를 하얗게 만드는 데도 사용할 수 있는데요.
볼에 애플 사이다 식초 2 큰술과 베이킹소다 2 큰술을 넣고 잘 저어주세요. 그럼 이 혼합물에서 거품이 올라옵니다.
이 거품이 가라앉으면 이 혼합물을 겨드랑이에 잘 펴서 발라주세요.
20분 후 미지근한 물로 헹궈주시면 하얀 겨드랑이를 만들 수 있습니다.
⑤. 강황
그릇에 강황 가루1 큰술, 요거트 1큰술, 꿀 1방울을 넣고 섞어주세요. 이렇게 만든 걸 겨드랑이에 바르고 10분이 지난 후 미지근한 물로 씻어내 주시면 됩니다.
⑥. 로즈워터
그릇에 로즈 워터 1 테이블 스푼, 강황 1 테이블 스푼, 꿀 1방울을 넣고 섞어주세요. 이걸 겨드랑이에 바르고 마사지 한 후 10분 동안 방치해 주세요. 이후 미지근한 물로 씻어내 주세요.
⑦. 오렌지 껍질
그릇에 오렌지 껍질 가루 1 큰술과 우유 1 큰술을 넣고 섞어주세요.
이걸 겨드랑이에 바른 후 10분 동안 방치한 후 찬물로 씻어내 주세요.
⑧ 요거트
그릇에 요거트 2 큰술과 꿀 1방울을 넣고 썩어주세요.
이것을 겨드랑이에 바르고 10분 동안 방치 한 후 찬물로 씻어내 주세요.
⑨. 레몬즙
컵에 우유 4 큰술을 넣고 자른 레몬 2조각을 넣어주세요. 우유에 레몬 조각을 2분 정도 담가둔 후 이 레몬 슬라이스로 겨드랑이를 3분 동안 문질러 주신 후 10분 정도 방치한 후 물로 헹궈주세요.
⑩. 오이
오이 껍질을 벗기고 슬라이스로 썰어주세요. 이후 냉장고에 한 시간 정도 보관해서 오이를 시원하게 만듭니다.
이제 이 차가운 오이 조각을 겨드랑이에 문질러 오이가 피부로 스며들 때 까지 문질러 주세요.
10분 정도 그대로 둔 후 물로 헹궈주시면 됩니다.
4. 의사의 진찰을 받아야 하는 겨드랑이 색소침착
겨드랑이 색소 침착의 경우 단지 미용상의 문제로만 생각 할 수 있습니다. 하지만 더 심각한 문제와 관련이 있을 수 있으니 아래와 같은 증상이 있을 경우에는 병원에서 진찰을 받아 보시기 바랍니다.
①. 다낭성 난소증후군
위에 겨드랑이가 검게 되는 이유에서 언급 했듯이,
갑자기 생리 주기가 불규칙해졌거나, 몸에 털이 많아지거나, 체중이 증가하는 증상과 함께 겨드랑이에 색소침착이 발견된다면 다낭성 난소 증후군을 의심해보셔야 합니다.
다낭성 난소 증후군이란, 이노시톨 다낭성 난소 증후군 효과 라는 글에서 설명을 했는데요,
우리 몸에서 성숙한 난자가 보통 한 달에 한 개가 나오는데 미 성숙한 난자가 여러 개가 생기는 것입니다.
미성숙한 난자가 여러 개 나오면 여성은 제대로 배란이 되지 않고 호르몬 적인 문제를 겪게 되는데 그 중 하나의 증상이 겨드랑이가 검게 변하는 것입니다.
이러한 증상을 발견하셨다면 산부인과에 방문하셔서 피 검사를 통해 호르몬 검사를 하고, 자궁 초음파를 통해 다낭성 난소 증후군 여부를 판단해 볼 수 있습니다.
②. 당뇨병
혹시 가족력으로 당뇨병이 있거나, 평소와 다르게 체중이 갑자기 늘었거나, 겨드랑이 색소 침착이 있는 경우도 당뇨병 증상으로 인한 결과 일 수 있습니다.
의심이 되신다면 바로 병원에 방문하셔서 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
5. 나의 겨드랑이 색소침착 경험 및 겨드랑이 미백 방법
①. 올바르게 제모하기
저의 경우 겨드랑이 색소 침착이 됐던 가장 큰 이유는 바로 잘못된 제모 방법 때문이었습니다.
저는 고등학생 때부터 제모를
시작했는데, 학창 시절에는 제모에 대한 지식이 없어서 그냥 일회용 면도기로 겨드랑이 털을 밀었습니다.
그런데 면도기로 겨드랑이 털을 밀고 나서 시간이 지나면 샤프심처럼 올라오는 두꺼운 털들 아세요..?
전 이런 털들을 죄다 족집게로 하나하나 뽑았어요.
그래서 겨드랑이 색소침착은 물론이고 겨드랑이가 마치 닭 털 뽑아둔 생 닭 같은 상태였습니다.
이후 저는 다시는 면도기로 제모를 하지 않았고 가정용 레이저 제모기를 구매하여 제모를 했습니다.
겨드랑이 전체를 깔끔하게 레이저로만 제모 하려고 하니 시간이 오래 걸렸지만
인내심을 가지고 겨드랑이 제모만 올바르게 했는데도 겨드랑이 색이 전보다 밝아졌고 오돌 토돌 했던 겨드랑이 살들도 다 진정이 됐습니다.
겨드랑이 제모를 1주일 간격으로 3개월 정도 레이저로 꾸준히 했더니 현재는 겨드랑이에 전혀 털이 나지 않는 영구적인 제모 상태가 되었습니다.
지금은 겨드랑이 털이 올라와도 정말 얇게 한 두 가닥 정도만 올라오고 있는 상태입니다.
그래서 흔히 말하는 샤프심 같은 굵은 겨드랑이 털이 더 이상 올라오지 않아 겨드랑이가 더욱 깨끗해진 상태에요.
②. 주기적으로 각질제거 해주기
겨드랑이 제모를 레이저로 완벽하게 한 후부터는
샤워할 때 주기적으로 겨드랑이 각질 제거를 해줬습니다.
겨드랑이 각질 제거 제품은 여러 가지가 있는데 어떤 제품이 특히 효과가 있다 이런 건 없었습니다.
어떤 제품을 사용하느냐 보다는 꾸준히 주기적으로 해주시는 것이 중요합니다.
저는 특히 여름에는 샤워를 할 때 일주일에 2번 정도 꾸준히 겨드랑이 각질 제거를 함께 해줬습니다.
처음에 몇 번 할 때는 효과를 못 느끼지만 여름 내내 꾸준히 각질을 제거하고 어느 순간 겨드랑이를 보니 정말 하얗고 깨끗해 진 겨드랑이를 가질 수 있었습니다.
지금까지 겨드랑이 색소침착과 착색 된 겨드랑이 미백 방법에 대해 알아보았습니다.
이미 착색 된 겨드랑이 색을 되돌리는 데는 시간이 오래 걸리지만 꾸준히 하면 하얗고 깨끗한 겨드랑이를 가지실 수 있습니다.
지금은 여름에 겨드랑이 걱정 없이 민소매를 입고 손도 당당히 올리면서 살 고 있습니다.
겨드랑이 착색 때문에 고민이신 분들 인내심을 가지고 위의 방법들을 실천해 보시기 바랍니다.
