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다이어트할 때 식욕 인정 안 해주면 백프로 터진다(3)
식욕 인정을 해줘야 하는 이유
1. 식욕 인정 안해주면 백프로 터진다.
식욕 인정을 해주자식욕은 우리가 살아가는 데 있어서 당연히 필요한 것이다. 식욕은 나쁜 것이 아니라, 과도한 식탐이 좋지 않은 것이다.다이어트는 식욕과 싸우려고 하지만, 평생 지속 가능한 진정한 균형 있는 식습관은 식욕...
먹토,폭토,식이장애 극복 방법(1).마르기만 한 무능한 여자가 되고싶지 않아-인정이 가져온 변화
먹토, 폭토, 식이장애 극복방법(1)마르기만한 무능한 여자가 되고 싶지 않아. 인정이 가져온 식이장애를 고친 변화
먹토, 식이장애 극복 방법 1. 인정
"마르기만 한 늙고 무능한 여자가 되고 싶지 않아!"
나의 20대 나는 겉으로는 볼 때 나름 괜찮은 여성이다.이름있는 대학을 나왔고 누구나 들어볼법한 직장을...
애사비 효과 혈당 및 다이어트에 도움이 되나? 애플 사이다 비니거
애사비라고 들어보셨나요? 애플사이다비니거라는 이름으로 알려진 사과 초모 식초인 애사비 효과에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
1. 식초 효과
다이어트는 여성들의 평생 숙제죠. 20대가 지나고 30대가 되면 다이어트를 안 하게 될 줄 알았는데 정말 다이어트는 평생 하는 거더라고요. 여고 시절 부터 대학, 취업, 출산...
수족냉증 임신 어려울까? 모태 수족냉증인 내가 수족냉증 자가치료 한 방법
저는 모태 수족냉증 증상을 가지고 있는 사람입니다. 저와 같이 수족냉증이 있으신 분들은 수족 냉증 해결 방법을 검색 하다 보면 한의원 정보만 나와서 클릭 하자마자 뒤로 가기를 누르신 경험 있으시죠?이번 글에서는 어릴적부터 수족냉증이 심했던 저의 자가 치료 방법에 대해 설명하도록...
씹뱉하면 살이 빠질까?-먹토10년, 씹뱉2년 이상 경험자가 총 정리해줌
'씹뱉'을 검색해 보면 많은 글들이
"씹뱉하면 살 빠지나요?""씹뱉해도 왜 살이 안빠지나요?""씹뱉이 먹토보다 낫지 않나요?""씹뱉이 왜 안좋나요?"
라는 글들이 대부분이다.
씹뱉을 하면 살이 빠질까? 안빠질까?왜 씹뱉을 하지 말라는걸까?먹토10년 씹뱉2년 이상 경험자가 딱 정리해주겠다.
씹뱉이 먹토보다 낫다? 씹뱉을 하면 안 되는 이유
“저는 먹토는 안 하고...
식이장애 기록, 일기의 효과. (나에 대한 기록은 곧 나에 대한 애정과 의지이다)(2)
식이장애 기록"나에 대한 기록은 곧 나에 대한 애정과 의지를 드러내는 것.""나에 대한 기록을 남긴다는 건 미래를 생각한다는 것. 희망 없이는 일기를 쓰지 않는다.나에 대한 기록은 나에 대한 역사의 기록이기 때문에 나에 대한 애정이고 삶에 대한 의지를 드러내는 것이다."
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